Yoga Hund
Eine der wohl bekanntesten Yoga Übungen ist der "Herabschauende Hund" (Adho Mukha Svanasana). Bei gestreckten Beinen ziehen die Fersen Richtung Boden, die Finger sind gespreizt und drücken sich in die Yogamatte. Der gesamte Körper wird mit dieser Yoga Übung gedehnt und gekräftigt, außerdem werden die Blutzirkulation und der Atemfluss verbessert.
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