Workout: 10 Trainingspläne für zuhause
"Die Zeit zuhause sinnvoll nutzen" sollte jetzt das Motto lauten. Während der Coronazeit fit bleiben? MADAME.de zeigt 10 Workouts, die perfekt ins Wohnzimmer passen

Wer keine Zeit für ein Fitnessstudio hat, auf das regelmäßige Workout aber nicht verzichten möchte, für den haben wir ein ganz besonderes Schmankerl: 10 Workout-Pläne für zu Hause, von Bauch-Beine-Po bis Office-Workout im Büro. Das Beste: Für diese Workouts sind keine Geräte nötig. Einfach das passende Workout aussuchen und loslegen. So macht das Workout Spaß!