Zeitgeist

Was macht glücklich? Harvard-Studie findet den Schlüssel zum Glück

Ist es das Geld, der Job, die Liebe, lange Urlaube oder ein schönes Zuhause: Was macht im Leben wirklich glücklich? Eine aktuelle Harvard Studie hat es herausgefunden

Laut einer Harvard-Studie machen unterschiedliche Dinge den Menschen glücklich
Was genau gehört zum Glücklichsein dazu? Die Harvard-Studie klärt auf iStock

Läuft am Ende nicht alles im Leben darauf hinaus, dass man glücklich sein will? Egal, ob Sie die große Liebe suchen, eine neue Wohnung oder den passenden Job - Ziel ist doch immer, sich glücklich und zufrieden zu fühlen. Die Relevanz des Glücks hat auch die renommierte Harvard Universität erkannt. 

Harvard Studie: Was macht im Leben wirklich glücklich?

Im Rahmen einer Langzeitstudie begleiten Forscher seit mehr als 70 Jahren eine Gruppe von Menschen, um herauszufinden, was sie glücklich macht. Das Ergebnis und Hintergründe erfahren Sie im Video unserer Kollegen der Cosmopolitan.de!

Glücklich sein: 10 Strategien für gute Laune

Sie wollen Ihrem Glück auf die Sprünge helfen? Hier sind zehn Gute-Laune-Strategien von Bestseller-Autorin Gretchen Rubin ("Das Happiness Projekt"):

  1. Drehen Sie Ihren Lieblingssong auf. Laut. 
  2. Gehen Sie einen Punkt auf Ihrer To-do-Liste an, den Sie schon ewig vor sich herschieben. 
  3. Melden Sie sich bei einer geliebten Person: Rufen Sie einen Freund an, treffen Sie eine Freundin. 
  4. Lächelen Sie, singen Sie, seien Sie ausgelassen. 
  5. Machen Sie sich bewusst, wofür Sie in Ihrem Leben wirklich dankbar sein können. 
  6. Lassen Sie alles links liegen und gönnen sich eine zwanzigminütige Lesepause. 
  7. Bringen Sie andere Menschen zum Lachen. 
  8. Machen Sie einen ausgedehnten Spaziergang. 
  9. Bringen Sie Ordnung ins Chaos - räumen Sie zum Beispiel Ihren Schreibtisch auf. 
  10. Auch wenn es albern klingt: Hüpfen Sie auf und ab. Das hebt die Laune sofort.
var premium1Fallback = mobile_premium1Fallback = '
';var premium2Fallback = mobile_premium2Fallback = '
';var premium3Fallback = mobile_premium3Fallback = '
';
var basic1Fallback = mobile_basic1Fallback = '
';var basic2Fallback = mobile_basic2Fallback = '
';var basic3Fallback = mobile_basic3Fallback = '
';