Nicecream: Ein Rezept, viele Möglichkeiten

Genießen ohne Reue? Dann ist Nicecream genau das Richtige! Wenige Zutaten und die schnelle Zubereitung machen das Eis als Frühstück, Dessert und Snack für zwischendurch perfekt. Eine Liebeserklärung an Bananeneis

Nicecream: Ein Rezept, viele Möglichkeiten

Nicecream zum Frühstück: Der Powerstart in den Tag

Was ist Nicecream?


Man nehme: Fünf Minuten Zeit, einen Mixer und zwei Zutaten – fertig ist das leckerste (und gesündeste Eis!) der Welt. Nicecream hat im Schnelldurchlauf die Herzen von Foodies, Sporties und Veganern erobert. Zu Recht, denn kaum etwas anderes kann so vielseitig gemixt und zu den unterschiedlichsten Lebensweisen und Diättypen  (vor allem Low Carb) angepasst werden wie die Nicecream!

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Das Grundrezept : So einfach geht’s 
  1. 1-2 reife Bananen in Stücke über Nacht in das Gefrierfach legen

  2. Am nächsten Tag zusammen mit 2 Löffeln Pflanzenmilch (Gusto Ihrer Wahl) im Mixer pürieren

Nicecream: Gesund und lecker

Green Nicecream: Das Grundrezept mit Kiwi, Limette und Blattspinat verfeinert


Lieber Eis mit Gin statt Banane? Hier geht's zum Rezept.


Nicecream: Varianten und Toppings 

Für mehr Abwechslung und Vielfalt ist nach den beiden Zutaten, Banane und Pflanzenmilch, noch lange nicht Schluss. Ihrer Fantasie sind keine Grenzen gesetzt und es darf nach Belieben alles gemixt und getoppt werden, was das Herz begehrt.
Wer einen leichten Crunch mag, kann Nüsse in den Mixer hinzugeben, fruchtiger wird es hingegen mit der Mischung aus Bananen und Früchten. Vor allem gefrorene Beerensorten ergeben einetolle Kombi und machen die Nicecream noch frischer. Für eine regelrechte Geschmacksexplosion sind Zimt, Vanille oder Kardamom zuständig – sie geben dem Eis das Gewisse Etwas und sind vor allem in den Frühstücks-Bowls beliebt.
Abgerundet werden kann die Nicecream ebenfalls nach Lust und Laune. Morgens sind frisches Obst und Müsli als Toppings ideal. Aus der Kategorie „geht immer“  lässt sich das Eis wunderbar mit Nussmus, Cacao Nibs, Kokoschips  oder Superfoods verfeinern.

Das sind die beliebtesten Toppings im Überblick:

 

Wie viele Kalorien hat Nicecream


Cremig-süß, schnell gemacht und auch noch gesund: Nicecream ist der Food-Trend des Jahres. Kein Wunder: Das Eis lässt sich super in den Tagesplan integrieren – schließlich kann es schon zum Frühstück serviert werden oder nach dem Abendessen als Süßigkeiten-Ersatz zum Einsatz kommen. Und das Beste: Es macht nicht dick! Mit gerade mal 100 Kalorien (Grundrezept) ist das Bananeneis ein echtes Leichtgewicht unter den Eissorten und kann ohne schlechtes Gewissen verzehrt werden!
 
Unser Tipp: So lecker und süß Nicecream auch ist – Bananen gehören zu den Obstsorten mit einem relativ hohen Kohlenhydrat-Anteil (22,8 g / 100 g).  Am besten, Sie mischen eine kleine, gefrorene Banane mit reichlich Beeren – das macht satt und ist genauso lecker!