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Gesundheit

Laut Studie: Ungesund wird Wein erst ab Glas...

Ist Wein gesund oder ungesund für uns und unser Herz-Kreislauf System? Eine neue Studie aus Großbritannien klärt auf

Freunde prosten sich mit einem Glas Wein zu
Laut Studie: Ungesund wird Wein erst ab Glas... iStock

Es halten sich wacker verschiedene Angaben darüber, ob Alkohol nun gesund oder doch ungesund ist. Wie bei vielem anderen heißt es auch hier: Die Menge macht's.

So viele Gläser Wein sind noch gesund

In einer neuen Studie der Universität Cambridge und der britischen Herzstiftung wurden 600.000 Teilnehmende aus 19 Ländern untersucht. Die Ergebnisse, wie viel Alkoholkonsum noch als gesund gilt und wie viel bereits schädlich ist, wurden im Medizin-Magazin "The Lancett" veröffentlicht.

Die Studie fand heraus, dass bei den Probanden, die eine wöchentliche Menge von 100 Gramm reinem Alkohol - das entspricht 12,5 Einheiten - nicht überschritten, das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen am geringsten war. Eine Einheit entspricht dabei etwa 91 Millilitern Wein mit 11 Prozent Alkoholgehalt. Auf Gläser gerechnet sind das 5,5 Gläser (à 200 ml), also 1,5 Flaschen die Woche

So viel Alkohol ist schädlich

In der Studie zeigte sich aber auch, dass zu viel Alkoholkonsum schädlich ist. Eine Überschreitung der vorgegebenen Menge hat schwere Folgen. So verringern 18 Einheiten pro Woche die Lebenserwartung bereits um vier bis fünf Jahre. Auch hier gilt also: Alles in Maßen.

Auf der sicheren Seite ist man, wenn man sich unterhalb der offiziellen Richtlinien für den Alkoholkonsum bewegt. Dieser Wert wird in Deutschland im Vergleich zu anderen Ländern eher niedrig angesetzt. Frauen sollten demnach nicht mehr als 1,05 Liter Wein trinken. Bei Männern liegt der Wert bei 2,1 Litern wöchentlich. 

Dieser Artikel ist ursprünglich auf Cosmopolitan.de erschienen.

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