madame wird geladen...
Food

Kalorienarmer Alkohol: Diese Longdrinks und Cocktails halten schlank

Ob Geburtstag, Hochzeit oder einfach nur das Wochenende - es gibt immer einen Grund zu feiern und anzustoßen. Dieser kalorienarmer Alkohol wird für Sie dabei nicht zur Figur-Falle

Kalorienarmer Alkohol in Form von Basil Smash
Kalorienarmer Alkohol in Form eines leckeren Light-Mojitos mit Minze iStock

Alkohol zählt nicht gerade zu den gesündesten Lebensmitteln und schlägt in Kombination mit Fruchtsäften und Softdrinks ganz schön auf dem Kalorienkonto ein. Welcher Alkohol kalorienarm ist, und welche Drinks aufgrund ihrer Verwendung weniger Kalorien haben als andere, erfahren Sie hier.

Kalorienarmer Alkohol - Diese Sorten bilden die Grundlage

  • Korn / Gin / Wodka: Alle drei haben einen ungefähr gleichhohen Kaloriengehalt - circa 86 kcl pro 4 cl

  • Rum: circa 90 Kalorien pro 4 cl

  • Whisky: circa 85 Kalorien pro 4 cl

Da der Alkoholgehalt der oben aufgezählten Alkoholika ungefähr gleichhoch ist, sind auch keine großen Unterschiede in der Anzahl an Kalorien festzustellen. Wer kalorienarmen Alkohol genießen möchte, muss also auf das Mischverhältnis achten.

Kalorienarmer Alkohol: Diese Drinks haben weniger als 200 Kalorien

Skinny Bitch

Die Skinny Bitch aus Wodka, Soda und Limette kommt auf einen Kaloriengehalt von circa 86 pro 200 ml - Rekord! Da im Sodawasser und der Limette kein Zucker steckt, gehört die Skinny Bitch zu den kalorienärmsten Drinks.

Gin Tonic

Ein Glas Gin Tonic (circa 300 ml) kommt auf eine Kalorienzahl von etwa 150. Hier schlägt das Tonic Water zu Buche, welches es aber mittlerweile auch schon in einer Light-Variante gibt.

Basil Smash

Auch der Basil Smash zählt zu den kalorienarmen Longdrinks und kommt pro Glas (circa 200 ml) auf etwa 190 Kalorien. Neben dem Gin ist es vor allem der Zuckersirup, der das Kalorien-Barometer anhebt.

Light-Mojito

Für die Light-Variante des Cocktail-Klassikers mit Rum wird der Rohrzucker einfach weggelassen. So kommt der Drink mit Rum, Limettensaft, Minze, Sodawasser und Eis auf circa 150 Kalorien pro 200 ml. Wer auf die Süße nicht verzichten kann, fügt einen Spritzer Honig hinzu.

var premium1Fallback = mobile_premium1Fallback = '
';var premium2Fallback = mobile_premium2Fallback = '
';var premium3Fallback = mobile_premium3Fallback = '
';
var basic1Fallback = mobile_basic1Fallback = '
';var basic2Fallback = mobile_basic2Fallback = '
';var basic3Fallback = mobile_basic3Fallback = '
';