MADAME Beauty-Editors-Guide: Schönheitsschlaf
Diese Woche präsentiert unsere Beauty-Chefin ihre Geheimnisse für wahren Schönheitsschlaf.
Im wöchentlichen MADAME Editors-Guide präsentieren wir die besten Beauty-Picks, die Sie jetzt notieren und kaufen können – kuratiert von MADAME.
Auch wenn die Tage gerade schon wieder merklich länger sind – und damit die Nächte kürzer –sollte uns das nicht davon abhalten, ausreichend zu schlafen. Ein erwachsener Mensch braucht in der Regel sieben bis neun Stunden pro Nacht, damit das Gehirn alle Tagesinformationen verarbeiten kann, um zu regenerieren.
Aber auch die Haut nutzt die Stunden zwischen 23 Uhr und sechs Uhr morgens zur Regeneration. Jetzt laufen die Reparaturmechanismen auf Hochtouren, und Schäden, die während des Tages entstanden sind, werden beseitigt. Außerdem ist die Haut in dieser Zeit besonders durchlässig. Das bedeutet, sie verliert viel Feuchtigkeit, dafür können Pflegestoffe besser aufgenommen werden.
Meine Favoriten für einen Schönheitsschlaf, der seinen Namen verdient:
Gutes Schlafklima: Dunkelheit unterstützt die Produktion des Schlafhormons Melatonin, Seide ist extra-sanft zur Haut und beugt Fältchen vor. 3-D Seiden-Schlafmaske mit Memory-Effekt in „Rosé Champagne“ von Moonchild, um 200 Euro
Hilfe zur Selbsthilfe: Unterstützt die Haut bei der Anpassung an hormonelle Veränderungen, reduziert unbewusste Muskelspannungen und spendet Feuchtigkeit. Anti-Aging Gesichtsspray „Le Privilège L'Eau de Nuit N°02“ von Rivoli, um 220 Euro
Strahlender Morgen: In der Nacht ist die Haut im Regenerationsmodus und repariert während des Tages entstandene Schäden. Die Nachtcreme „Phyto-Blanc La Nuit“ reduziert außerdem Pigmentflecken für einen ebenmäßigeren Teint, von Sisley, um 212 Euro
Doppelt gepflegt: Das Pflegekonzentrat mit Sheabutter und Haferextrakt wird als letzter Pflegestep aufgetragen und beruhigt und stärkt die Hautbarriere. „The Barrier Bioactive Treatment“ von U Beauty, um 218 Euro
Hallo wach! An den Augen sieht man Schlafmangel und Stress meist als erstes, denn die Haut ist hier besonders dünn. „Advanced Génifique Yeux“ mit Vitamin C gegen dunkle Augenringe, von Lancôme, um 60 Euro
