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Gesundheit

Es gibt viele Dinge, die zu unserem Wohlbefinden beitragen. Vor allem, wenn die Zeiten stressig sind, darf es an Glücksmomenten nicht fehlen

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Abnehmen

Fitness

Fitness: Wer regelmäßig Sport treibt, der tut seiner Gesundheit etwas Gutes. Hier finden Sie alles zu den effektivsten Workouts, neusten Fitness-Trends und Diäten.

Abnehmen

Diet Face: So vermeiden Sie die unschöne Diät-Nebenwirkung

Beim Abnehmen können Sie nicht nur an Gewicht verlieren - auch die Spannkraft der Gesichtshaut lässt nach. Diet Face wird das Diät-Phänomen genannt

Health

Abs-Diät: In sechs Wochen zum flachen Bauch - so geht's

Wer wünscht sich nicht einen flachen, definierten Bauch? Ein neues Programm aus den USA soll dies jetzt möglich machen - in nur sechs Wochen. Alles, was Sie zur Abs-Diät wissen müssen

Abnehmen

Japanische Wasserdiät: Das steckt hinter dem Abnehm-Trend

Nicht nur das Essen der Asiaten ist gesund, auch das Trinkverhalten. Wie Sie mit der japanischen Wasserdiät Ihr Wunschgewicht erreichen

Gesundheit

Darum sollten Sie unbedingt einen Tennisball mit ins Flugzeug nehmen

Alles klar, Sie sind fast abflugbereit. Schnell nochmal den Inhalt des Handgepäcks prüfen: Reisepass, Lifestyle-Magazin, Sonnenbrille und …Moment mal - wo ist der Tennisball?

Food

Achtung! Das passiert, wenn Sie zu viel Milch trinken

Stärkt Milch wirklich die Knochen? Welche Milchalternative ist die gesündeste? Und: Kann zu viel Kuhmilch schaden? MADAME.de klärt über das beliebte Getränk und seine Nebenwirkungen auf

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Achtung! Das passiert, wenn Sie zu viel Zimt essen

Gerade zur Weihnachtszeit ist Zimt beliebt, doch übermäßiger Konsum des Gewürzes birgt unangenehme Nebenwirkungen. MADAME.de klärt über die drei größten Risiken auf

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Herbst-Getränke: Diese 5 heißen Drinks müssen Sie unbedingt probieren

Der Herbst wird von vielen verpönt. Dabei kann man es sich doch mit leckeren Heißgetränken so schön gemütlich machen. Auch alkoholische Drinks sind bei unserer Top 5 Herbst-Getränken dabei

Gesundheit

Erkältung verschlimmern: Mit diesen 5 Fehlern riskieren Sie, dass sie chronisch wird

Eine Erkältung ist alles andere als ein bisschen Schnupfen. Wer sich nicht richtig auskuriert, kann damit rechnen, dass sie chronisch wird. Vermeiden Sie daher unbedingt folgende 5 Fehler

Food

Gesundes Rezept: Spinatsalat mit Ziegenkäse

Leicht und lecker: Dieser Spinatsalat mit Ziegenkäse eignet sich sowohl als Vorspeise als auch als Hauptgericht

Gesundheit

Nervennahrung: Die besten Lebensmittel gegen Stress

Diese 5 Lebensmittel bilden die perfekte Nervennahrung für stressige Zeiten

Gesundheit

Körper entschlacken: Wie sinnvoll eine Detox-Kur wirklich ist

Wie funktioniert eine Detox-Kur und was bringt sie wirklich? Wir klären auf

Food

Essen nach dem Sport: Die besten Gerichte

6 schnelle Gerichte für den besten Trainingseffekt

Gesundheit

Bindegewebe stärken: Die besten Methoden für straffe Haut

Mit zunehmendem Alter wächst vor allem bei Frauen der Wunsch nach glatter Haut. MADAME.de verrät hilfreiche Tipps, mit denen Sie ihr Bindegewebe stärken