Health

Was gibt es Schöneres als den Tag mit einem frischen Smoothie zu beginnen? - Foto: iStock

Abnehmen

Fitness

Fitness: Wer regelmäßig Sport treibt, der tut seiner Gesundheit etwas Gutes. Hier finden Sie alles zu den effektivsten Workouts, neusten Fitness-Trends und Diäten.

Manuka Honig ist gesund und beugt viele Krankheiten vor - Foto: unsplash.com/Calum Lewis

Food

Gesundheit

Es gibt viele Dinge, die zu unserem Wohlbefinden beitragen. Vor allem, wenn die Zeiten stressig sind, darf es an Glücksmomenten nicht fehlen

Abnehmen

Diät: Suppen sind vitamin- und nährstoffreiche Sattmacher

Ohne zu hungern abnehmen, das verspricht die Eintopf-Diät. Welche Suppenrezepte Sie unbedingt mal ausprobieren sollten...

Fitness

Outdoor-Sport: Eisiger Wind und gefrorener Boden, ist Jogging im Winter wirklich gesund?

Was es jetzt zu beachten gilt und welches die richtigen Treatments und Outfits sind, um Haut und Body bei Minusgraden zu schützen.

Haferflocken in einer Holzschale - Foto: istock

Food

Das passiert, wenn Sie täglich Haferflocken essen

Haferflocken werden nicht umsonst als die Frühstücksmahlzeit schlechthin angepriesen. Was passiert also, wenn Sie jeden Tag davon essen?

Health

5 Tipps für Natural Detox, für einen vitalen Start ins neuen Jahr

Antriebslos? Eine Detox-Kur kann jetzt der ideale Einstieg zu einer gesunderen, figurbewussten Ernährung und mehr Lebensenergie sein. Für einen vitalen Start ins neuen Jahr!

Fitness

Sportmode 2020/2021: Die schönsten Outfits fürs Home-Fitness

Schwitzen mit Stil: In einem coolen Sportlook geht das Workout viel leichter von der Hand. MADAME.de stellt 4 Trends für 2020/2021 vor

Food

Ist zu viel Kaffee ungesund?

Egal ob morgens zum Frühstück, in Job und Home-Office oder abends nach dem Essen – wir lieben Kaffee! Doch wie gesund (oder ungesund) ist Kaffee wirklich?

Pancakes serviert mit Blaubeeren - Foto: iStock

Rezepte

Rezept: Gesunde Pancakes aus nur 3 Zutaten

Feel-Good-Food in gesund - dann sollten Sie unbedingt diese Pancakes ausprobieren. Der Clou: Unser Frühstücks-Klassiker besteht aus nur drei Zutaten

Fitness

Die besten Workouts via Instagram, Youtube und App, um schnell wieder in Form zu kommen

Homeoffice, Lockdown und Weihnachtszeit – im vergangenen Jahr war es wirklich nicht leicht, die Figur zu halten! Die folgenden Fitness-Tricks, -Videos und -Apps sind ideal, um den inneren Schweinehund (endlich) zu überwinden und jetzt ganz schnell wieder in Form zu kommen! Egal ob das Fitnessstudio noch länger geschlossen bleibt oder nicht.

Food

Beauty-Wunder: So helfen Nahrungsergänzungsmittel und Co.

Nahrungsergänzungsmittel, die schöner machen sollen

Veganer Eierpunsch - das einfache Rezept - Foto: iStock

Rezepte

Veganer Eierpunsch, der Sie den Unterschied kaum schmecken lässt

Der Eierpunsch gehört für viele zu Weihnachten einfach dazu. Und auch ohne Eier schmeckt das Heißgetränk fantastisch - wie unser Rezept beweist

Cocktails und Cocktailzubehör - Foto: iStock

Rezepte

Wintercocktails: Die besten Rezepte

Zu kalt für Mixgetränke? Von wegen: Diese Wintercocktails heizen Ihnen ordentlich ein. Die leckersten Rezepte

Während der Periode verbrennt der Körper mehr Kalorien - Foto: iStock

Gesundheit

So viele Kalorien verbrennt unser Körper während der Periode

Wer fühlt sich nicht schlecht, wenn kurz vor Beginn der Periode der Heißhunger so richtig zuschlägt. Dabei ist das schlechte Gewissen total unbegründet, denn während der Regelblutung verbrennen wir mehr Kalorien als sonst

Rezepte

Noch süßer: Lebkuchen-Männchen selber backen

Zu Weihnachten wird aus wohl jedem eine kleine Naschkatze. Wie gut, dass es Rezepte gibt, die nicht nur lecker, sondern auch gesund sind