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Zu viel im Kopf (Foto: Adriano Russo)

Wenn der Alltag zu viel wird - mehr Ruhe im Kopf:

SOS-Tipps gegen stressige Gedanken

Zum Entspannen

Nasenatmung fordert die Atemmuskulatur stärker. Das ist gesünder, man kann es aber auch tagsüber ohne Pflaster üben.(Foto: Anna Tabakova/Stocksy)

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Mouth Taping - wie der Trend für eine stille Nacht sorgt

Von Jana Ackermann

Während des Schlafs durchläuft unser Körper zahlreiche Prozesse, die essenziell für das physische und psychische Wohlbefinden sind. (Foto: Katia Wik)

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Besser schlafen: Augen zu… und durch!

Von Nicola Vidic

Die Faszie ist wie ein dreidimensionales Netzwerk zu betrachten - wir müssen ihr Potential erkennen und bestenfalls auch nutzen. (Foto: Zeb Daemen)

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Endlich schmerzfrei? Was Sie unbedingt über Ihre Faszie wissen sollten

Von Nicola Vidic

Muss es denn ausgerechnet Kraftsport sein, wenn ich ab den Wechseljahren meine Figur halten will? (Foto: Zeb Daemen)

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Sport über 40 - was verändert sich?

Von Eva Meschede

Zurzeit sind verschiedene Medikamente erhältlich, die die Gewichtsreduktion unterstützen können. Doch welche Erfahrungen gibt es? (Foto: Getty Images/CoffeAndMilk)

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Abnehmspritze: Mein Weg zu einem besseren Körpergefühl

Von Nicola Vidic

Der Zusammenhang zwischen Hormonen und unserem Blutzuckerspiegel spielt vor allem während der Wechseljahre eine entscheidende Rolle. (Foto: Benjamin Kaufmann)

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Ernährung in den Wechseljahren: Warum Sie jetzt auf den Blutzuckerspiegel achten sollten

Von Nicola Vidic

18 Millionen Menschen leiden allein in Deutschland an Migräne - unsere Autorin ist eine von ihnen. (Foto: Adriano Russo)

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Schmerz-Tsunami - ein Leben mit Migräne

Von Julia Werner

In aller Munde und von unserem Experten genau erklärt: Was hat es mit Longevity auf sich? (Foto: Zeb Daemen)

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Longevity: Was lässt uns lange und gesund leben?

Von Nicole Lauscher

Die Wechseljahre stellen uns vor Herausforderungen - eine davon: Hitzewallungen. (Foto: Adriano Russo)

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6 effektive Tipps gegen Hitzewallungen in den Wechseljahren

Von Nicola Vidic

Zu viel im Kopf (Foto: Adriano Russo)

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Mehr Ruhe im Kopf - SOS-Tipps gegen stressige Gedanken

Von Carolin Binder

An die Figur von früher klammern... (Foto: Adriano Russo)

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Die Wechseljahre machen dick – stimmt das wirklich?

Von Isabell Spilker

In unserer Rubrik beantwortet Prof. Dr. Marion Kiechle Fragen, die Frauen wie wir uns immer schon gestellt haben

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Warum rieche ich unten plötzlich so unangenehm?

Von Prof. Dr. Marion Kiechle

Oft wissen wir nicht, wo uns der Kopf steht - das kann schnell zu viel werden. (Foto: Adriano Russo)

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Wie viel Stress ist zu viel? Wenn die Belastung lebensbedrohlich wird

Von Ina Küper-Reinermann

In unserer Rubrik beantwortet Prof. Dr. Marion Kiechle Fragen, die Frauen wie wir uns immer schon gestellt haben

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Woran liegt es, dass ich mich ständig so aufgebläht fühle?

Von Prof. Dr. Marion Kiechle

In unserer Rubrik beantwortet Prof. Dr. Marion Kiechle Fragen, die Frauen wie wir uns immer schon gestellt haben

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Ist es gefährlich, wenn ich vergesse, den Tampon zu entfernen?

Von Prof. Dr. Marion Kiechle

Look von Prada (Foto: Adriano Russo)

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Kündigungsgrund Wechseljahre

In unserer Rubrik beantwortet Prof. Dr. Marion Kiechle Fragen, die Frauen wie wir uns immer schon gestellt haben

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Meine Brust schmerzt, muss ich mir Sorgen machen?

Von Prof. Dr. Marion Kiechle

Es sieht so leicht aus (Foto: Adriano Russo)

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Trend Eisbaden: Maximal erfrischt

Von Carolin Binder

Alisa Türck und Cindy Alambwa, die Gründerinnen von casimir (Foto: Andreas Türck)

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Casimir will mit Supplements Frauen stärken

Von Lena Raab

Versteckspiel (Foto: Zeb Daemen)

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Weiblich, erfolgreich, alkoholabhängig

Von Nicole Lauscher

Alles vernebelt? (Foto: Stefan Milev)

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Wie bedenklich ist der „Brain fog”?

Von Eva Meschede

In unserer Rubrik beantwortet Prof. Dr. Marion Kiechle Fragen, die Frauen wie wir uns immer schon gestellt haben

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Muss ich vor dem Besuch beim Frauenarzt etwas bei der Intimhygiene beachten?

Von Prof. Dr. Marion Kiechle

Foto: Adriano Russo

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Niesen, Hüpfen, Tröpfchen?

Von Isabell Spilker

Gut gedehnt (Foto: Jaap Strijker)

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Wie wir es schaffen, klug und regelmäßig zu trainieren

Von Sabrina Waffenschmidt

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