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Gesunde Ernährung

Erfahren Sie, wie Sie sich gesund ernähren: Vom Frühstück übers Mittagessen bis hin zu gesunden Rezepten fürs Abendessen werden Sie hier nicht nur fündig, sondern auch papp satt. und am wohlsten fühlen. Guten Appetit!

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Ob Trennkost, Fastenzeit, rein vegetarisch oder mit Hilfe einer Diät - eine bewusste und gesunde Ernährung ist die Grundlage für eine schöne Figur und ein gesundes Leben. Entdecken Sie hier Tipps und Informationen rund um eine gesunde Ernährung. Erfahren Sie zum Beispiel, wie Sie mit Hilfe der Eier-Diät abnehmen, oder wie das perfekte Essen nach dem Sport aussehen sollte.

Gesundes Frühstück

Gerade am Morgen sollten Sie auf die richtige Wahl des Frühstücks achten: Müsli, frische Früchte und Nüsse bilden die perfekte Basis für einen erfolgreichen Tag – dienen aber auch perfekt als Nervennahrung.

Gesundes Mittagessen

Ihre Mittagspausen verbringen Sie im Büro? Dann bereiten Sie doch ein gesundes Mittagessen zu, das Sie nur noch aufwärmen müssen. Unsere besten Lunch-Ideen mit Avocado lassen Ihnen das Wasser im Mund zusammen laufen.

Gesundes Abendessen

Ein gesundes Abendessen bildet den krönenden Abschluss des Tages. Wer auf seien Linie achtet, sollte sich für Low Carb-Gerichte entscheiden, die satt und glücklich machen.

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