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Gesunde Ananas: Das passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie jeden Tag ein Stück essen

Ananas gehört zu den exotischsten Früchten schlechthin. Und gesund ist sie auch noch! Das passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie täglich Ananas essen

Halbierte Ananas
Wer jeden Tag ein Stück Ananas isst, kann sich auf etwas gefasst machen Foto: iStock

Die Ananas ist ein echtes Früchtchen: Ob pur, im Joghurt, als Cocktail oder sogar auf dem klassischen Toast-Hawaii - überall macht sie eine gute Figur. Apropos gute Figur - für die sorgt sie nämlich tatsächlich: Das passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie jeden Tag ein paar Stücke Ananas essen.

1. Ananas stoppt Anzeichen der Hautalterung

Wer jeden Tag etwas Ananas isst, kann sich langfristig über straffe Haut freuen. Die gelbe Frucht enthält wahnsinnig viel Vitamin C, das dazu beiträgt, freie Radikale im Körper zu vernichten. Das Resultat ist ein verlangsamter Prozess der Hautalterung. Und auch andere Alterungsprozesse im Körper werden entschleunigt.

2. Ananas unterstützt Sie beim Abnehmen

100 g Ananas haben gerade einmal 100 Kalorien. Was das für Ihren Diätplan bedeutet, können Sie sich vorstellen. Und auch der hohe Wasseranteil in der Ananas ist gut für den Stoffwechsel und schwemmt Giftstoffe einfach aus dem Körper.

3. Ananas schützt Ihre Schilddrüse

Hätten Sie es gewusst? Bei einem täglichen Verzehr von Ananas tun Sie auch Ihrer Schilddrüse etwas Gutes. Ananas enthält verhältnismäßig viel Jod, das für eine normale Funktion der Schilddrüse super wichtig ist.

4. Ananas beugt Verstopfung vor

Auch die Verdauung kann einem täglichen Verzehr von Ananas nur Gutes abgewinnen. Das in der süßen Frucht enthaltene Enzym Bromelain spaltet Eiweiße optimal auf. Wer gerne Fleisch isst, oder sich auch sonst eiweißreich ernährt, sollte also auch ausreichend Ananas essen.

5. Ananas sorgt für gute Laune

Last but not least: Ananas macht einfach richtig gute Laune! Wer kann dem saftigen Früchtchen nicht etwas Positives abgewinnen? So süß und lecker wie es ist. Vor allem in den kalten Wintermonaten sollten Sie versuchen, jeden Tag ein Stückchen Ananas zu essen.