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Chia Pudding Rezepte

Chia-Samen sind kleine Kraftpakete vollgestopft mit Antioxidantien, Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren und werden zu Recht als Superfood gehyped. Am Besten kommen die gesunden Samen zur Geltung, wenn sie als Chia-Pudding zubereitet werden: ganz einfach und endlos variabel! Wir haben die besten Chia-Pudding-Rezepte für jeden Geschmack.

Erdbeer-Rhabarber Chia-Pudding

Ein sommerlicher Chia-Pudding mit einer Marmelade aus Erdbeeren, Rhabarber und Chia-Samen. So dekadent wie ein Dessert und dabei Gluten- und Laktosefrei und vegan!

Zum Rezept: Erdbeer-Rhabarber Chia-Pudding bei realfoodwholelife.com

Rezept: Vanille-Chia-Pudding

Mischen Sie für zwei Portionen 4 Esslöffel Chia Samen mit 250 ml Mandelmilch, Sojamilch, Wasser oder herkömmlicher Milch und lassen Sie die Masse im Kühlschrank mindestens zwei Stunden lang ziehen. Mit Honig, Vanille oder Zimt können Sie den Chia-Pudding nach Belieben süßen.

Dieses einfache Grundrezept für Chia-Pudding kann als Ausgangsbasis für allerlei aufregende Variationen verwendet werden. Mit frischen Früchten, mit Müsli oder als Schicht in einem Parfait!



Zum Rezept: einfacher Vanille-Chia-Pudding bei simple-veganista.com

Rezept: Chia-Pudding mit Blaubeeren

So einfach, so gut: Dieser Chia-Pudding mit Vanille und Blaubeeren bekommt ein cremiges Topping aus Joghurt, Bananen und Ahornsirup.

Zum Rezept: Chia-Pudding mit Blaubeeren bei happyhealthyhunters.com

Chia-Pudding mit Papaya und Kokos

Sieht nicht nur köstlich aus, sondern schmeckt auch so: Dieser Chia-Pudding mit Vanille, Papaya und Kokos ist wirklich ein tropisches Vergnügen!

Zum Rezept: Chia-Pudding mit Papaya und Kokos

Chia-Pudding mit Mango-Quark und Erdbeeren

Unbedingt ausprobieren: Chia-Pudding mit Kokosmilch auf selbstgemachtem Mango-Quark und süßen Erdbeeren als Topping.

Zum Rezept: Chia-Pudding mit Mango-Quark und Erdbeeren auf fine-fresh-food.com

Schokoladiger Carob & Karamell Chia-Pudding

Schmeckt nach Schokolade und Karamell - dank Carobpulver und dem Superfood Mesquite, einem Pulver aus der Bohne der Nord- und Südamerikanischen Süßhülsen-Bohne, die reich an Ballaststoffen, essentiellen Aminosäuren, Kalzium, Magnesium, Kalium, Eisen und Zink ist. Mesquite-Pulver schmeckt nussig, süßlich und karamellig.

Zum Rezept: Carob & Karamell Chia-Pudding mit Kokoscreme bei rawrevive.com

Vanille-Chia-Pudding mit Beeren-Softeis

Mehr Dessert als Frühstück: Für diesen Chia-Pudding mit Beeren-Softeis brauchen Sie nur sechs Zutaten!

Zum Rezept: Vanille-Chia-Pudding mit Beeren-Softeis bei blissfulbasil.com

Matcha Chia-Pudding

Zwei Superfoods in einem: Dieser Chia-Pudding vereint die geballte Power von Chia-Samen mit dem Detox-Wunder Matcha-Tee. Obendrauf kommt ein selbst geröstetes Müsli

Zum Rezept: Chia-Pudding mit Matcha bei amillionmiless.com

Rezept: Apfel-Zimt Chia-Pudding

Ein Chia-Pudding, der schmeckt wie eine Apfeltasche? Unbedingt!

Zum Rezept: Apfel-Zimt Chia-Pudding

Apfel-Walnuss Chia-Pudding

Genau das Richtige für kühlere Temperaturen: Ein zimtiger Chia-Pudding mit Äpfeln, Walnüssen und Mandelmilch.

Zum Rezept: Apfel-Walnuss Chia-Pudding bei becomingness.com.au

Rezept: Chia-Pudding mit Kokos, Kirschen und Mandeln

Können wir davon bitte Nachschlag haben? Cremiger Chia-Pudding mit Kokosmilch, säuerlich-süßen Kirschen und gerösteten Mandeln für den gewissen Biss.

Zum Rezept: Kokos-Chia-Pudding mit Kirschen und Mandeln bei fromcalculustocupcakes.com

Key Lime Pie Chia-Pudding

Dieser Chia-Pudding ist der amerikanische Klassiker Limettenkuchen in der gesunden Version!

Zum Rezept: Key Lime Pie Chia-Pudding bei blissfulbasil.com

Ein von @thechickwhoeats gepostetes Foto am

Chia-Pudding mit rohem Kakao

Rohe Kakabohnen liefern wertvolle Antioxidantien, Bananen die Extraportion Energie: Dieser Chia-Pudding hat es in sich!

Zum Rezept: Chia-Pudding mit rohem Kakao

Grüner Chia-Pudding

Green Smoothie und Chia-Pudding in einem: In diesem SuperGreen Chia-Pudding sorgt Babyspinat für die Extraportion Vitamine.

Zum Rezept: Grüner Chia-Pudding mit Spinat bei poppiesandpapayas.com

Chia-Pudding mit Ahorn-Joghurt und Zimt-glasierten Nektarinen

Krönender Abschluss eines Dinners: Dieser Chia-Pudding mit Ahornsirup-Johgurt und im Ofen mit Zimt und Ahornsirup glasierten Nektarinen sollte noch jeden Chia-Zweifler überzeugen!

Zum Rezept: Chia-Pudding mit Ahorn-Joghurt und Zimt-glasierten Nektarinen bei sugartetal.com