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Liebe

7 Lebensmittel, die Ihre Lust auf Sex steigern

Träge im Bett und einfach keine Lust auf Sex? Dann könnten diese Nahrungsmittel Ihnen dabei helfen, Sie wieder in Fahrt zu bringen

Diese Lebensmittel steigern die Lust
Diese 7 Lebensmittel steigern die Lust iStock

Job, Privatleben und Zeit für sich in Einklang zu bringen, ist oft alles andere als einfach. Vor allem eine ausgewogene Ernährung und Ruhepausen kommen zwischen Meetingmarathon, Verabredungen und Besorgungen häufig einfach viel zu kurz. Dabei hält Essen ja bekanntlich Leib und Seele zusammen. Und das nicht nur, wenn es um das körperliche Allroundbefinden geht, sondern auch, wenn es um das sexuelle Lustverhalten geht. Denn die Wahl Ihrer Lebensmittel kann nämlich sehr wohl Einfluss auf Ihre Libido haben.

7 aphrodisierende Lebensmittel, die Ihre Libido steigern können

Schokolade

Endlich ein triftiger Grund, eine Extra-Portion Schokolade zu essen! Unsere geliebte Schoki enthält nämlich den Botenstoff Phenylethylamin, der die Lust auf Sex steigern kann. Gewusst? Schokolade hilft, das Blut zu verdünnen und wirkt sich somit positiv auf die Durchblutung aus - auch im Intimbereich.

Ingwer

Da viele ohnehin schon Ingwer-verliebt sind, wird der Verzehr mit dem Hintergedanken die Libido zu steigern quasi ein doppelter Spaß. Die Schärfe der Wurzel kann den Stoffwechsel anregen und die Durchblutung auch im Intimbereich fördern.

Austern

Während die einen die edle Muschel verehren und am liebsten bei Champagner und Früchten à la "Pretty Woman“ verzehren würden, ekeln sich andere vor der glibberigen Konsistenz. Doch egal ob Austern-Fan oder nicht, Fakt ist: Sie kann durch ihren hohen Zink-Gehalt die Testosteronbildung begünstigen und Ihre Lust steigern.

Chilli

Was will man eigentlich auch anderes von dem Namen Chili erwarten, als dass er scharf macht. Ähnlich wie bei der Ingwerwuzel, steigert Chili die Durchblutung und wirkt so vitalisierend auf deine Libido.

Eier

In vielen Ländern steht das Ei für Fruchtbarkeit. Ebenso wirkt sich der in Eiern enthaltene Nährstoff Cholin aphrodisierend auf deine Libido aus.

Trüffel

Zugegeben sind Trüffel mit Sicherheit nicht die günstigste Wahl wenn es darum geht, sich durch Lebensmittel mehr Lust zu verschaffen – doch garantiert sind sie etwas Besonderes und können die Produktion des Sexualwirkstoffs Androstenol begünstigen.

Avocado

Zwar hat die Frucht weniger einen nährstoffbezogenen Vorteil für Ihr Lustempfinden, dafür ist der optische Effekt umso größer. Denn ihr Aussehen erinnert an einen Hoden. Also, vielleicht den Tisch einfach mal an Stelle von Blumen mit Avocados zieren.

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