Luxus des Tages: Ein Yoga Retreat, um die Akkus aufzuladen

Fitnessstudio kann jeder! Doch wer wirklich vom Alltag abschalten will und Entschleunigung sucht, sollte es mit Yoga probieren. Mehr noch: einem Yoga Retreat. Unser persönlicher Luxus des Tages!

Ayurveda Typen
Ayurveda Typen

Der Test verrät, welcher Konstitutionstyp Sie sind


Ayurveda Yoga Retreat
Körper, Geist und Seele in Einklang bringen: Bei dem speziellen Ayurveda Yoga Retreat im Boutique Lifestyle Resort Santi Maurice an der Südküste von Mauritius können sich Gäste unter fachkundiger Anleitung intensiv mit sich selbst auseinandersetzen und erhalten typgerechte Beratungen. Neben den ayurvedischen Behandlungen gibt es zusätzliche Yoga-Einheiten, in denen auch verschiedene Atem- und Meditationstechniken erlernt werden, plus spezielle Ernährungs-Workshops zur vegetarisch-ayurvedischen Diät.

Das 5-Tage-Package "Ayurveda Yoga Retreat" beinhaltet:
Das Package ist wahlweise für fünf, sieben oder 14 Nächte für 2 Personen buchbar. Die Kosten liegen zwischen 720 Euro und 2.520 Euro, die Unterkunft ist nicht im Preis inbegriffen. Weitere Informationen unter shantimaurice.com
Yoga Übungen
Yoga Übungen

Die besten Positionen für Anfänger

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Karmahike Wer nicht ganz so weit reisen will, sollte sich den "Karmahike" von Claudia Gellrich etwas genauer ansehen. 2014 wagte die Unternehmerin, die für zahlreiche namhafte Online-Firmen arbeitete, den Ausstieg und bietet fortan mit ihren vier- bis siebentägigen Retreats allen Interessierten eine Kombination aus Wandern und Yoga. Zu den Reisezielen zählen unter anderem Mallorca, Griechenland, die deutschen, österreichischen und italienischen Alpen sowie die Uckermark.

Tägliche, drei- bis sechsstündige Wanderungen, Yogaklassen und Meditations-Einheiten sind Kern jeder Karmahike Reise. Ein ausbalanciertes Tagesprogramm, ayurvedische (vegan)-vegetarische Verpflegung und kleine Gruppen machen die Retreats zu ganz besonderen Erfahrungen. Die nächsten Termine in Griechenland sind der 07. - 14.10. und 14. - 21.10., Preis ab 650 Euro. Mehr Infos unter karmahike.com
Karma Hike


Yoga Retreat auf Silver Island Maximal zehn Gäste können am Yoga Retreat auf Silver Island teilnehmen. Die von den beiden Schwestern Lissa und Claire Christie privat geführte Insel liegt vor der Küste Griechenlands und empfängt von Mitte April bis Anfang Oktober jeweils eine Woche lang Yoga-Begeisterte und all jene, die es noch werden wollen.

Kein Internet und nur wenig Strom am Tag: Auf Silver Island wird Digital Detox ganz groß geschrieben. Auch Seife und Shampoo soll man zu Hause lassen, schließlich soll das Ökosystem dieses Mikrokosmos nicht gestört werden.

Das Yoga-Retreat beinhaltet sechs Übernachtungen, zwei Open Air Yoga Klassen und drei mediterrane sowie vegetarische Gerichte pro Tag. Außerdem besteht die Möglichkeit, Kayak zu fahren, schnorcheln zu gehen - oder einfach abzuschalten und wieder zu Kräften zu kommen.

Preis ab 1.400 Euro. Mehr Infos zum Yoga Retreat und den Gastlehrern unter silverislandyoga.com oder discovergreece.com
Yoga Retreat


Fitness-Retreat in Südafrika Ein bisschen schweißtreibender ist das Fitness-Retreat der Hamburger Startrainerin Natasha Fett, das vom 2. - 9. November 2015 im südafrikanischen Luxushotel Conrad Pezula stattfindet. Bei täglichen Gruppen- und Einzelstunden verbindet Natasha, die schon Stars wie Matthew McConaughey oder Fergie von den Black Eyed Peas trainierte, in einem personalisierten und ganzheitlichen Programm Trainingseinheiten und Ernährungsberatung. Preis ab 2.400 Euro im Einzelzimmer und 3.700 Euro für zwei Personen in einer Junior Suite für sieben Nächte mit Vollpension, die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Buchungen und weitere Informationen direkt im Hotel unter Telefon +27-44-302-3333 oder unter www.conradpezula.com