Workout: 10 Trainingspläne für zuhause

Wer keine Zeit für ein Fitnessstudio hat, auf das regelmäßige Workout aber nicht verzichten möchte, für den haben wir ein ganz besonderes Schmankerl: 10 Workout-Pläne für zu Hause, von Bauch-Beine-Po bis Office-Workout im Büro. Das Beste: Für diese Workouts sind keine Geräte nötig! Einfach das passende Workout aussuchen und loslegen. So macht das Workout Spaß!