New-Energy-Adressen

NEUE ENERGIEN TANKEN IM HOTEL KRANZBACH

Der hektische Herstellungsendspurt unseres Heftes plus eine Wohnungsrenovierung haben bei mir Spuren hinterlassen: Ich fühle mich ausgepowert. Da kommt mir gerade recht, dass ich für MADAME „Das Kranzbach“ testen soll, in das Freunde von mir immer fahren, wenn sie eine Kurzregeneration nötig haben. Das Haus, 1916 von der englischen Adeligen Mary Portman erbaut, wirkt erst einmal wie eine kleine Burg. Beim Näherkommen entdeckt man die geschickt in die Landschaft integrierten, modernen, lichten Glas- und Holzanbauten, in denen der „Gartenflügel“ des Hotels und die weitläufige Wellnesslandschaft untergebracht sind. Angenehm: Wer in einem der 60 Zimmer in diesem neuen Bau wohnt, kann von dort aus im Bademantel direkt zum Spa-Bereich spazieren. Der übrigens liebevoll Flüsterzone genannt wird. Im historischen „Portman“-Teil logiert man dafür sehr kuschelig und individuell.

Am Ankunftstag steht für mich eine Tiefenentspannungsmassage auf dem Programm. Der Behandlungsbereich ist großzügig und ruhig, das Entree im Zen-Stil stimmungsvoll mit Kerzen beleuchtet. Therapeut Karsten erklärt mir, dass das warme Johanniskrautöl, das er verwendet, beruhigend wirken soll. Nach 50 Minuten sanfter Streichbewegungen, die meinen Körper in einen Schwebezustand versetzen, werde ich in einen speziellen Ruheraum geleitet, wo ich noch ein warmes Kräuterkissen für den Nacken bekomme und mir einen der wunderbar duftenden Tees aussuchen kann (lauter exotische Namen: Sweet Osmanthus, Red Masai... Mein Favorit: Tropical Season). Wie herrlich, denke ich, als ich auf die Relaxliege sinke, mit Blick auf die verschneiten Tannen draußen vor dem Fenster.

Da ein gesunder Energielevel bekanntlich nicht nur durch Rumliegen erreicht wird, sondern durch das Zusammenspiel aus Entspannung und Bewegung, ist am Nachmittag Schnee- schuhlaufen angesagt. Meine Angst, dass ich als Skifahr-Niete da nicht mithalten kann, ist unbegründet: Man trifft sich in der Tiefgarage, wo man unter Anleitung von Trainerin Yvonne erst mal die rund geformten „Treter“ an die Stiefel schnallt, und los geht’s. Gleich hinterm Haus stapfen wir einen kleinen Hang hoch, erstaunlich, wie problemlos das klappt: Durch die breite Auflagefläche sinkt man kaum in den tiefen Schnee ein. Yvonne führt uns durch die verzauberte Winterlandschaft. Immer schön gleichmäßig sollen wir die Schritte tun, trotzdem komme ich langsam außer Puste. Nach eineinhalb Stunden im Schnee fühle ich mich angenehm müde und bin froh, dass ich – zurück im Hotel – eintauchen kann in die warmen Dampf-&-Wasser- welten der Bade- und Saunalandschaft. Für mich ist jedoch eines klar: Schneeschuhlaufen werde ich wieder!

Am nächsten Morgen heißt es „Aqua Fit“. Im großen Außenpool, der auf angenehme 32 Grad geheizt ist. Fitnessspezialist Karsten steht in Daunenjacke am Beckenrand und leitet uns an, wie man am besten die Muskeln gegen die Kraft des Wassers trainiert. Anstrengend, aber sehr effektiv – und gelenkschonend! Abschluss und Highlight meines individuellen „More Energy“-Programms ist die „Abhyanga“-Massage, bei der Kopf und Körper massiert werden – vom singhalesischen Ayurveda-Meister Raveendra. Erst bearbeiten seine Finger meine Kopfhaut mit angewärmtem Sesamöl. Dann folgen im Liegen Arme, Beine und Bauch. Über eine Stunde werden meine „marmas“ aktiviert, Kontaktpunkte von Körper und Seele, an denen sich die Lebenskräfte konzentrieren. Wenn ich meine Katze wäre, würde ich jetzt schnurren! Als mich der Meister sanft lächelnd entlässt, fühle ich mich gestärkt und gleichzeitig dem Nirwana nahe. Im Sommer werde ich auf jeden Fall für ein verlängertes Wochenende wiederkommen. Möchte Nordic Walking ausprobieren, mir ein Mountainbike ausleihen und eine Tour zum nahen Barm- see machen. Oder nur einfach auf der Terrasse sitzen, während die untergehende Sonne die Spitzen des Karwendelgebirges in Rosa taucht. Das ist für mich Energietanken pur!

MADAME-Redakteurin Barbara Feine

KRANZBACH BEI GARMISCH-PARTENKIRCHEN
Hotel „Das Kranzbach“

Das 4-Sterne-Hotel „Das Kranzbach“ in einem romantischen Bergtal, 15 Kilometer von Garmisch gelegen, gilt als absolutes Wellness-Refugium. Hierher kommen Leute, die sich erholen wollen: in der herrlichen Umgebung und im „Nature Spa“, in dem man problemlos den ganzen Tag verbringen kann: mit Saunen, Schwimmen, Relaxen in den vielen Ruheräumen.
DZ mit HP ab 149 Euro p. P.
www.daskranzbach.de

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