Für den kleinen Hunger zwischendurch gibt's was Besseres als das schnelle Teilchen vom Bäcker oder die halbe Tüte Chips. Hier sehen Sie, welche Lebensmittel Sie ganz unbedenklich zwischen den Mahlzeiten snacken können!
Wer auf eine kalorienreduzierte Ernährung achtet, steht beim Heißhunger zwischendurch oft vor dem Dilemma, was er denn essen kann. Typische "Snacks" wie Schokoriegel, Bäckerteilchen und salziges Knabberzeug schlagen nicht nur mit viel Fett, Zucker und Kohlenhydraten zu Buche, sondern haben gern auch mal genauso viel Kalorien wie ein Frühstück.
Wenn Sie der kleine Hunger packt, dürfen Sie gern zu einer Schale Himbeeren (200 Gramm) greifen.
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